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Nutrition sportive : 5 erreurs courantes

Les idées reçues sont nombreuses en matière de nutrition sportive et il est rare que régime alimentaire et sport fassent bon ménage ! Un déséquilibre alimentaire peut réduire les performances voire entraîner une régression. Il ne faut pas trop boire : faux Sportif, buvez ! Avant, pendant et après l’effort, Lire la suite…

Par Eric, il y a